Für Menschen und Interessierte an persönlicher Weiterentwicklung und mentaler Gesundheit, Coaches, Therapeut:innen und Berater:innen, die ergänzende Skills für ihre Klient:innen suchen, Betroffene mit emotionaler Dysregulation, die an Selbsthilfe interessiert sind, Menschen mit Stress, Ängsten oder Problemen im zwischenmenschlichen Bereich und Erwachsene und junge Erwachsene, die Schwierigkeiten haben, mit Emotionen umzugehen. Im Kurs werden viele Skills in den untenstehenden Modulen vermittelt, die zu mehr Lebensqualität und Sicherheit verhelfen sollen. 

• Umgang mit Gefühlen
• Stresstoleranz 
• Zwischenmenschliche Fertigkeiten 
• Achtsamkeit 

Wer vertieften Austausch wünscht oder sich in einer akuten Krise befindet, eignet sich dieser Kurs nicht. Gerne können wir die Details bei einem unverbindlichen Telefongespräch klären. Die Gruppe ist Peer geleitet, Expertin aus Erfahrung, mit entsprechender Weiterbildung.

Daten 

• 09.04.2025
• 16.04.2025 
• 07.05.2025 
• 14.05.2025 
• 21.05.2025 
• 28.05.2025 
• 11.06.2025 
• 18.06.2025 
• 25.06.2025
• 02.07.2025 

10 x , Mittwochabend, jeweils 18.00 – 19.00 Uhr
Medium: per Zoom
Kosten CHF 99.-

Anmeldung per Mail an [email protected] 

Gerne können wir unverbindlich zusammen telefonieren.